A Story To Begin With..

Assalamualaikum my sugar plumps readers.. Haaa.. Comfirm-comfirm ini salah satu kata-kata yang tersemat dari hati kecil anda.. Kadang-kadang tersemat di hati kecil ku juga.. Yang menguruskan badan adalah pemakanan.. Yang membentukkan badan adalah senaman.. Kot sesaper nak buat transformasi badan macam ni ke.. khan sedap mata memandang.. aww.. Tak salah nak berangan macam ni.. kot takut orang perli, kita angan-angan seorang diri sudah.. Dalin terjumpa satu exercise yang semalas-malas hamba manusia boleh buat.. haaa.. Simple tapi ada hazab sikit.. alaa.. sikit jerr.. Memang ada kesan dalam mengurangkan inch badan.. Sebab ia tanggung beban berat badan kita.. Ia fokus pada kawasan perut,pinggang, paha dan lengan... nak tahu apa dia? .... ... ... ... ... .. .. .. (Scroll Lagi!) ... ... ... .... .... ... ... (Exercise jari anda!) .. .. .. .... ... .. .. namanya adalah.. .. ... .. PLANKING! Pastikan anda berada da...

Assalamualaikum my sugar plumps readers! Sihat? Makan apa hari ni...? Haa.. Mostly members Atkins ni akan makan telur je bila datang waktu ' RAJIN ' tu.. Jangan tipu sunat lah.. Dalin sendiri pun tahu... Sebab Dalin pun sama.. haha.. Jumpa A, A kata telur bahaya.. Jumpa B, kata telur bahaya.. Jumpa C,D,E,G pun sama? Diorang tahu mana? dengar or kajian? Haaaa.. Jumpa Nur Dalina, dia kata tak bahaya.. macam mana tu? Makanan yang tinggi kolesterol meningkatkan kolesterol dalam darah. Maka saluran darah boleh tersumbat. Alaa.. ingat tak masa tunggu nak masuk jumpa doktor, depan dinding lekat poster kolesterol tersumbat tuu... Sebab tu lah doktor menasihati untuk kurangkan makanan yang berkolesterol tinggi. Realitinya, majoriti  kolesterol yang ada dalam darah kita dihasilkan dalam hati kita dan hanya 25% kolesterol yang diserap dari pemakanan kita.   Tapi ia tak bermakna anda boleh makan makanan seperti INI. dan INI ...