Posts

Showing posts from 2013

Terlalu kebudak-budakkan atau dah keibu-ibuan?

Image
Assalamualaikum my sugar plumps readers.. Diet Atkins? Im off for awhile.. sebab titew adew quiz chemistry ecok.. titew nak minum nescafe ais.. nescafe o tadew gulew dah tak lut dgn badan titew.. (ayat gua macam nak mintak kaki and pelempang kan?) tak padan dengan ada quiz, gua online update blog bagai boleh pulak..? err.. Dalin nak cerita ni.. Dalin taktau Dalin dalam kategori apa.. org tua perasan budak atau budak perasan mak-mak? Have you ever heard of REBORN BABY DOLL? gugel sekarang! Ye.. seeeekkaaranggg... Now.. jangan scroll kebawah dah.. tapi sekarang jugak.. Ouh? Malas? emm.. FINE.. Video Reborn Baby Pictures Of Reborn Baby Nak tempek gambar tak dapek lah.. Internet connection Sangat Laju.. tu yang tak boleh nak sertakan gambar.. Dalin ni anak bongsu.. teringinn sangat nak adik kecik.. prefer lelaki.. baru balance 2 lelaki 2 perempuan.. kecik-kecik dulu punya la request kat mak.. without knowing that my mom already kena "ikat".. tua bangka sekolah men

I just Dont Know

Assalamualaikum my sugar plumps readers.. Pheww.. About  months ago.. I did said that I will make lots of post during my semester break.. BUT..? It just end up nothing.. as my babygurl Acer has to admit to the hospital during my final last semester.. they say it is because of the motherboard.. and it might cost RM400..!! (INSERT SHOCK FACE HERE) and I'm being a diploma student with no job.. (pls give me one!) I asked them to hold it.. days after days.. weeks after weeks.. getting near to new semester.. I called them to just continue repairing my babygurl.. *baiki dulu, duit pikir nanti *, so I called them to continue repairing Acer.. they checked my babygurl again.. and surprisingly my babygurl is OKEY! No need for RM400.. only RM30 to re-format it as my babygurl is running very slowwwww.. "Now I'm okey moomyy.. Dont worry," said my babygurl.. so.. the conclusion is.. er.. not a single post during my semester break.. boohoo! *I might change my blog's

Malam Jumaat

Image
Assalamualaikum my sugar plumps readers!! Eheh.. yang berkahwen tu malam jemahat ler.. yang belom tu jangan nak memandai yerrr... Haaa.. yang single mingle macam Dalin ni.. kalau nak rehat rehat dari workout tu... dan nak reward kan diri.. jangan memandai nak CHEAT nahh.. macan kita tak tahu niat awak tueeww.. awww.. Selain berAtkins ni.. apa kata belailah diri.. buat mini spa.. cehh.. mini la sangat.. iols tempek mask je.. sejukkk.. memang relax.. selain badan makin cantik.. muka pun sama kan... phasa berketosis ni muka naik jerawat banyakk.. jom.. jom!! Mak aihhh.. Dalin sendiri tekejut lepas view postt

Alhamdulillah...

Image
Assalamualaikum my sugar plump readers! Seriously dah lama tak masuk sini.. dan Dalin sangat terkejut bila jumlah follower bertambah sedikit.. bila nak tengok approval comments, banyak komen yang buat Dalin tersenyum.. Ramai yang membaca blog Dalin sebab Diet Atkins.. Syukur Alhamdulillah... Harap pembaca semua dapat manafaat yang bagus dari blog ini.. Malangnya Dalin tak dapat nak berblog dan post benda baru berkaitan Diet Atkins ni.. Bagi yang tak tahu, Dalin adalah pelajar universiti.. waktu cuti semester aje lah yang free nak hapdet blog.. itu pun kalau Streamyx kat rumah ni sihat walafiat.. Ada jugak readers yang contact dalin melalui whatsapp.. Kalau Dalin sempat, InsyaAllah Dalin balas.. kalau tak balas tu, harap maaf ye sayangs semua.. ini adalah disebabkaaaaaannnnn.. All of your comments Dalin baca satu persatu.. tapi balasnya idak lagii.. huhu.. mahaaaappp.. ni pun Dalin secara haram tak berapa haram update.. tak padan dengan esok ada test BIOLOGY.. Thank you ve

Aku Malas Nak senam.. Aku Malasss.. Aku Malasss!

Image
Assalamualaikum my sugar plumps readers.. Haaa.. Comfirm-comfirm ini salah satu kata-kata yang tersemat dari hati kecil anda.. Kadang-kadang tersemat di hati kecil ku juga.. Yang menguruskan badan adalah pemakanan.. Yang membentukkan badan adalah senaman.. Kot sesaper nak buat transformasi badan macam ni ke.. khan sedap mata memandang.. aww.. Tak salah nak berangan macam ni.. kot takut orang perli, kita angan-angan seorang diri sudah.. Dalin terjumpa satu exercise yang semalas-malas hamba manusia boleh buat.. haaa.. Simple tapi ada hazab sikit.. alaa.. sikit jerr.. Memang ada kesan dalam mengurangkan inch badan.. Sebab ia tanggung beban berat badan kita.. Ia fokus pada kawasan perut,pinggang, paha dan lengan... nak tahu apa dia? .... ... ... ... ... .. .. .. (Scroll Lagi!) ... ... ... .... .... ... ... (Exercise jari anda!) .. .. .. .... ... .. .. namanya adalah.. .. ... .. PLANKING! Pastikan anda berada da

Telur?? Atkins dan Cholesterol??? Macam mana niiiii..

Image
Assalamualaikum my sugar plumps readers! Sihat? Makan apa hari ni...? Haa.. Mostly members Atkins ni akan makan telur je bila datang waktu ' RAJIN ' tu.. Jangan tipu sunat lah.. Dalin sendiri pun tahu... Sebab Dalin pun sama.. haha.. Jumpa A, A kata telur bahaya.. Jumpa B, kata telur bahaya.. Jumpa C,D,E,G pun sama? Diorang tahu mana? dengar or kajian? Haaaa.. Jumpa Nur Dalina, dia kata tak bahaya.. macam mana tu? Makanan yang tinggi kolesterol meningkatkan kolesterol dalam darah. Maka saluran darah boleh tersumbat. Alaa.. ingat tak masa tunggu nak masuk jumpa doktor, depan dinding lekat poster kolesterol tersumbat tuu... Sebab tu lah doktor menasihati untuk kurangkan makanan yang berkolesterol tinggi. Realitinya, majoriti  kolesterol yang ada dalam darah kita dihasilkan dalam hati kita dan hanya 25% kolesterol yang diserap dari pemakanan kita.   Tapi ia tak bermakna anda boleh makan makanan seperti INI. dan INI

Calori Burn Per Hour!

Assalamualaikum my sugar plumps readers!! Nak tahu berapa calori kau bakau selama sejam dengan aktiviti seharian? Moh le tengok di bawahhh.. Type of Exercise Calories/hour  BELOW 100 Sleeping 55  Eating 85 Sewing 85  Knitting 85  Sitting 85  MORE THAN 100 Standing 100  Driving 110  Office Work 140  Housework, moderate 160+  Golf, with trolley 180  Golf, without trolley 240  Gardening, planting 250 Dancing,  ballroom 260  Walking, 3mph 280  Table Tennis 290  Gardening, hoeing etc. 350  Tennis 350+  MORE THAN 400 Water Aerobics 400  Skating/blading 420+  Dancing, aerobic 420+  Aerobics 450+  Bicycling, moderate 450+  Jogging, 5mph 500 Gardening,  digging 500  Swimming, active 500+  Cross country ski machine 500+   Hiking 500+  Step Aerobics 550+  Rowing 550+  Power Walking 600+  Cycling, studio 650  Squash 650+  Skipping with rope 700+  Running 700+ Yang Dalin bold+italic adalah activit

Suami Isteri

Image
Assalamualaikum my sugar plumps readers! Al-kisah Dalin dengar masalah orang yang berkahwin ni.. Kebanyakkan pasangan suami isteri ni akan naik sikit badan diorang.. lagi-lagi kaum hawa yang dah lalui process kembang kuncup kembang kuncup mengandung lahirkan anak.. So Dalin ada dengar beberapa kisah suami isteri ni.. Semasa isteri nya cantik, slim dan bergaya asyik la nak ajak berjalan.. siap pegang tangan pegang pinggang lagi.. bila isteri dah kembang.. anak berderet.. jalan laju tinggal isteri di belakang.. padahal si suami tu pun gendut.. tak hensem dah.. bila si isteri badan naik, dah 'taknak', selalu tegur isteri suruh kurus.. padahal si suami tu?? Ayaa.. Naik seram pula Dalin bila dapat tahu kisah-kisah ni.. Dalin sendiri pun.. orang buat derk.. orang benci..ye la.. sebab gemuk kan.. hahaha.. apa la nasib.. tapi ada hikmah nya Dalin belajar dari pengalaman sendiri.. Dont judge the book by its cover..

Diet Atkins paling mudah!! senang!! cepat!! petah!! laju!!

Image
Assalamualaikum my sugar plumps readers!! :)

Karma

Image
Assalamualaikum my sugar plumps readers.. What goes around, comes around.. Pernah dengar kan? Buat pada orang, Allah akan bayar cash.. Tetapi ramai menafikan.. termasuk diri ini sendiri.. Ramai yang memujuk diri sendiri, bila kena 'musibah', memikirkan bahawa ini lah ujian dari Allah swt.. Memang benar ia adalah ujian.. ujian untk kembali tengok pada diri sendiri.. ada buat jahat pada orang tak? Ada lukakan hati orang tak? Ada buat fitnah pada seseorang yang kita sendiri tak tahu cerita tak? Setkan minda, bila kena 'musibah', ada tak yang aku lukakan sesiapa sebelum ini? I'm trying my hard to set this kind of thing in my brain.. dah memang ini cara masyarakat kita berfikirkan.. Baru-baru ini tengok Wanita Hari Ini.. mengenai Perbalahan suami isteri kemedian berbaik semula.. *lupa pula tajuk dia* Pakar motivasi masa itu kata, "kerana diri sendiri merasakan diri kita hebat dari orang lain.." Pendapat kita lebih hebat

I cried..

Image
Assalamualaikum wbt my sugar plumps readers.. Ye.. Dalin ni asyik nak nangis je kan... Haha.. Gara-gara mak Dalin lah.. Dia pergi ke rumah kakaknya di kulim.. Maka tugas suri rumah tu jatuh pada diri ini.. selama mak ada, dalin cuma buat sikit-sikit, tolong yang patut.. Ayah Dalin pulak jenis suka makan di rumah.. hehe.. Bukan malas Dalin nak masak.. cuma bila ada mak, dia akan masak main dishes.. yang sampingan macam goreng-goreng ikan/ayam atau sayur-mayur tu Dalin akan buat.. haha.. so bayangkan..? Letih oo.. dapur pula mengadap matahari teriks.. Teringat terus kat mak.. Buat pulak semalam Hari Ibu.. haaa... memang tersentapss lah.. Nasi semalam ada lebih, ayah request buatkan nasi goreng.. Maka pagi ini bangun pukul 4 pagi.. sebab nak masak untuk sahur sendiri.. buat Keropok Lekor Atkins Style.. Itu baru bab masak, belum bab kemas rumah.. kalau ada anak kecil lagi.. fuh.. fuh..fuh.. Dalin tak rasa Dalin akan kawin awal! hahaha.. Pernah luahkan pada mak pasal rutin seoran

PLease Watch... Pleasee..

Image
Assalamualaikum my sugar plumps readers! Sekian.. I'll Be Back!

Krisis Diri

Assalamualaikum to my self.. I'm having my own crisis.. about.. er.. Life? I opened my email just now.. reading one by one mails I received around 2008-2009.. I was quite dumb and stupid back then.. Really I was!! I am.. still.. dumb and stupid right now.. feeling damn not right.. worthless..! huuuu.. Emotional and women cant be separate tho.. having my PMS? naahh... I just had it about 2 weeks ago... pregnant? Ahaha..How?? *if u know what I mean*  Is that normal? or is it because of the first D in my whole life? huhu.. I can see the frustration in my mom's eyes.. the D the had just ruin my result.. A,A,A,A,A anddddd D!   My dad as usual, giving me support and motivation.. with a little bit of " beletiaq " but not so much as mom's. seriously I'm feeling like a loser right now.. phew.. Letting everyone down.. Is it because i'm all alone now? currently, my mom and dad are in KL.. to our 2nd house.. they'll be back tomorrow or the day afte

How I wish to be like you!

Assalamualaikum.. Ini sekadar luahan rasa dalam blog.. I was blogwalking di blog Hanis Zalikha yang sgt comel dan cantik tu... tiba-tiba terjengah ke post ini..  http://inibelogsaya.blogspot.com/2012/12/room-makeover.html Ringkasan cerita.. ia berkaitan dengan Hanis Zalikha berkunjung ke Rumah Anak Yatim.. Pergi lah jengah ke post ini.. I wish to be like her when my time comes.. InsyaAllah.. Amin..

AKU NAK!!

Image
Assalamualaikum my sugar plumps readers.. Loni bila dok tengok tivi, tengok kawan, tengok sedare terigin bebenor banyak perkaraaa.. Contohnya.. (18SX sikit!) ni aku kutip dari Gentlemen's Dignity Takde 18sx sangat pon.. nak pakwe untuk bermanja gitew.. hahaha.. *malu malu*  Untuk dijadikan tempat luah masalah.. tempat nak bergaduh.. tempat nak pau duit dan hadiah.. tempat nak dijadikan juri masakan aku.. tempat aku nak nangis bersama.. tempat aku nak bergelak bersama..  cop! cop! Tapi nak bagi komitment pun sama.. Kena bahagi masa untuk dia dan belajar pun sama.. Nak kena jaga hati dia, tak boleh pentingkan diri.. nak kena fahami dia dgn kerja@studies dia.. bukan setakat dia yang kena fahami kita.. kan.. Dah le kaum perempuan ni banyak emotion sebanyak emoticons di Facebook tu ye dak.. kejap gumbira.. kejap sedih.. kejap terloncat.. kejap bergolek.. Tak ke kesian pada si dia bila kita tak bersedia lagi? Mostly nak bercouple sebab orang sekeliling bercouple.. lagi-lagi

Result sudah Keluar..

Assalamualaikum my sugar plump readers.. Result diploma uitm sudah keluar.. Alhamdulillah.. tapi masih sedih.. Semester lepas tak bersungguh pun.. ada dua killer subject.. Calculus 2 and Physics.. Memang dari sekolah Dalin tak suka subject ni.. hazab weyhh.. Dapat result through email.. baca list subjects.. 1)............................A 2)............................B 3)............................A 4)............................A 5)............................A 6)............................D D! huhuhu.. Dddddddddddddddddddddddd... ye.. D untuk Dalina! calculus 2, D untuk Dalinaaa.. phew.. sila tabahkan diri wahai Dalin.. takpe lah... salah diri sendiri.. padan muka jugakk.. isk3.. kabur dah mata ni tak nampak keyboard.. ok  lah.. dalin masuk tidur dulu yee.. karang nak bangun sahur pulak.. bubye..                          

Saya Berpuasa sambil berAtkins!

Image
Assalamualaikum my sugar plump readers! Alhamdulillah.. ini hari pertama Dalin berpuasa sunat.. bukan puasa biasa.. kira special juga, sebab Dalin sertakan dengan Diet Atkins! Ini bukan Puasa Ganti.. bukan Puasa Nazar.. sekadar puasa biasa.. boleh dikatakan puasa sunat lah kot, walapun hari Selasa.. sebab takkan nak niat "kerana aku nak kurus" kan? lapar? letih? dahaga? penat? Alhamdulillah itu semua tidak berlaku..  Dalin jenis kalau nak buat sesuatu, Dalin kaji dulu...Macam awal-awal Dalin kenal diet Atkins dari SINI , Dalin kaji dan baca dulu.. baca blog dia dari awal sampai habis.. lepas tu baru kenal Kelab Diet Atkins di FB dan blog Taknakgemuk.com. Maka nasihat yang diberi oleh sifu saya, dari Kelab Diet Atkins ni, bangun awal untuk bersahur sebab anda perlu minum banyak air! lebih dari 1L.. Masa sahur pertama saya, saya minum air 1.8L air.. lepas tu saya makan egg rolls untuk sahur.. ala-ala kuih ketayap.. cuma kulitnya dari telur dadar, dan inti nya dari tuna, chi

Berpuasa Sambil Diet Atkins

Image
Assalamualaikum my sugar plumps readers.. Dalin teringin nak cuba untuk berDA sambil berpuasa ni.. Niat bukan untuk nak cepat kurus, tapi niat untuk nak selesakan diri dan buat penyediaan rapi untuk bulan Ramadhan.. dan ini adalah puasa sunat.. puasa ganti dah ganti sesiap.. :) Cuma sekarang ni Dalin ABC.. so, sementara nak habis, Dalin nak kutip segala ilmu untuk puasa ni.. dan Dalin boleh kongsi pengalaman Dalin ni.. harap memudahkan Dalin bila masuk bulan Ramadhan nanti.. Tips yang Dalin baru dapat, time sahur memang kena makan, bahkan WAJIB... sebab kita buat diet atkins, time berbuka takde nya nak bantai semua makanan yang teringin ni.. dan kena bangun awal dari biasa sebab perlu habis kan air kosong sebanyak 1L.. huhu.. dan kalau nak  lebih sihat, memang kena buat exercise.. walaupun berpuasa, tp niat Dalin nak pelahan-pelahan dulu, taknak lah start puasa terus exercise aggressively.. nanti bila Dalin start buat, Dalin gtaw semua pembaca dan peminat Atkins yer!! :)

Bercinta?

Image
Assalamualaikum my sugar plumps readers.. ihsan: google Entry nih takdak ketan ngan diet atkins.. *tudia.. bahasa kedah*  Dok tengok kat celah celah fesbuk tu.. ramai bebenor couple sana sini.. hat paling advance budak sekolah lah.. dok "mami dedi/papa mama/bebi hani" Adakah bercinta/couple itu satu keperluan? Atau satu kepuasan? uih.. jangan dok pikiaq puas lain ooii.. merbahaya..  Bila Dalin muda mudi dulu, orang lain ada boiprend, kita pun teringin.. sebelum dok couple ni, boleh dikatakan cemerlang jugak lah result Dalin.. lepas tu? *er.. nangis jap* paham-paham la ye.. Tapi tak tahan oo.. mamat tu kuat jealous.. dengan abang Dalin sendiri pun jeles.. kejap-kejap nak break, kejap nak break.. so memang break sungguh..! malas nak couple-couple..So, lepas tu result alhamdulillah gempak balik. Lepas belajar matrik, ada sorang mamat ni, memang paling hensem antara yang semua boiprend pernah ada.. macam pelakon Ezany versi kurus sikit.. eh banyakk..tapi lama-lama

Phasa kedua dalam Diet Atkins

Image
Assalamualaikum my sugar plumps readers!! Harap ramai yang dah faham pasal phasa pertama dalam Diet Atkins, iaitu induction.. di SINI untuk penerangan lebih lanjut.. Kali ni dalin nak cerita pasal phasa kedua dalam induction.. iaitu OWL.. Ongoing Weight Loss.. Macam mana kita nak tahu badan dah sesuai injak ke phasa kedua? Anda layak ke phasa kedua, jika; 1) Setelah pelbagai usaha dan pastikan air cukup dan juga pastikan kiraan carbs waktu induction 20g carbs, tetapi berat statik. 2) Hampir 7-10kg menghampiri berat ideal Amazingly, bila anda masuk phasa kedua, berat anda akan turun! Bagaimana? dengan menambahkan 5gm carbohidrat setiap minggu.. Begini, pada setiap minggu anda lakukan 20g carbs kerana phasa induction, kemudian tambah 5g carbs jika berat turun, kekalkan dengan 25g carbs sehari.. jika berat tidak turun sepanjang seminggu itu, minggu kedua tambahkan lagi 5g carbs.. maximumnya adalah 40g carbs per day.. tapi biasanya penambahan 5g carbs akan turun berat badan..